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保険の話

「乳がん検診無料クーポン券」をご存知ですか

日本人女性の9人に1人が生涯に一度は経験するとされる乳がんは、無症状の段階で発見して治療を受ければ完治も期待できる。そのためには定期的な乳がん検診が欠かせないが、費用負担を理由に検診を受けない女性が少なくない。そこで、自治体発行の「乳がん検診無料クーポン券」を紹介する。
ニュースから

抗原検査キットは「医薬品」表示を確認し購入を

新型コロナウイルスの抗原検査キットが薬局で手に入るようになった。といっても厚生労働省承認の「体外診断用医薬品」表示のものに限定されるのだが、「研究用」と称するものなども出回っていて消費者庁が注意を呼び掛けている。購入する際は薬剤師に必ず相談を。
体調が悪い?

睡眠薬代わりの「寝酒」は百害あって一利なし

「ナイトキャップ」とも呼ばれる「寝酒」は寝つきをよくしてくれるが、脳の疲労回復に欠かせないノンレムの深い眠りを浅くし、アルコールの利尿作用によりトイレのために中途覚醒を余儀なくされる。加えて、アルコール依存やアルコール性肝臓障害のリスクも。
食と健康

「新米」の季節、お米にまつわる疑問のあれこれ

今年も「新米」の季節がやってきたが、新米については、その定義や新米と古米の見分け方など、疑問は多い。また最近普及している「無洗米」にはどのようなメリットがあるのか、ご飯をおいしく炊くコツははあるのかなど、日本人のエネルギー源であるお米について書いてみた。
食と美容

「いちじく」には女性に嬉しい栄養素がたっぷり

旬が短く話題にのぼることの少ない「いちじく」だが、女性にはうれしい栄養素が豊富だ。注目したいのは植物性エストロゲンが豊富に含まれていること。女性特有の不調を改善する効果が期待できるし、むくみや便秘の予防、改善効果も。ドライいちじくなら年中利用できる。
ニュースから

ゲノム編集で品質改良の高GABAトマト販売へ

ゲノム編集により通常トマトの約5倍のGABAを含むトマトの販売が始まった。血圧降下やストレス緩和効果を期待できるGABAを摂れるとなればすぐにも手に入れたいが、ゲノム編集という技術の安全性は担保されているのか、遺伝子組み換え食品とどう違うのかを調べた。
食と健康

ピーナッツの摂取量が多いと脳卒中になりにくい

ナッツ類、特にピーナッツはカロリーが高いことで敬遠しがち。だが、思わぬ健康効果を期待できることが研究により確認されている。認知症につながりやすい脳卒中、特に脳梗塞の発症リスクを下げるというのだ。その研究成果と併せ、ピーナッツの上手な摂り方を紹介する。
ニュースから

高校生の性の悩みに答える「つながるBOOK」

コロナ禍による休校は高校生の性にさまざまな悩みや不安をもたらしている。その実態調査を行った研究グループが、性に関して正しい知識を持つことで不要な心配や悩みから解放してあげたいと、高校生の性教育ハンドブック「#つながるBOOK」を作成した。その紹介を。
ニュースから

電子レンジによる火災を防ぐために守りたいこと

北海道で起きた「電子レンジ使用中に爆発して火災に」の報には、毎日のように電子レンジを使っているだけに驚かされた。改めて、どのようなときに電子レンジが原因で火災になるのか、使用中の発火、爆発、火災といったトラブルを防ぐために注意すべきことを調べてみた。
ニュースから

安価なジェネリック医薬品 効き目や安全性は?

薬代が5割ほど安くなることがアピールされているジェネリック医薬品だが、このところのジェネリック医薬品メーカーのトラブルを受け、効き目や安全性への懸念が高まっている。そこで改めて、ジェネリック医薬品について調べた。有効性や安全性などを自分で確認する方法も。
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