最近気になる、あんなことやこんなこと

119番をコールすれば、直ちに救急車が駆けつけてくれるが、医療機関への搬送では、受け入れ先が見つからないことが多く、それはかかりつけの医療機関があっても同じだ。特に祝休日に入る前は、異常があればその日のうちに手を打っておくことをすすめたい。

低用量ピル（低用量経口避妊薬）は避妊効果に加え、生理前の体調不良や生理痛の軽減、生理をずらす効果も期待できる。子宮内膜症など女性特有の病気の治療にも有効でメリットが多い。ただ、副作用として静脈血栓症を起こしやすく、その予防には禁煙が必須だ。

「アルカリ性体質」と「酸性体質」、あるいは「アルカリ性食品」と「酸性食品」を健康と関連づけて説明する記事がネット上にあふれている。そこには「重曹を飲んでアルカリ性体質に」などといった話も出てくるのだが……。その真偽の程を探ってみた。

「眠りたいのに眠れない」原因は多々あるが、外部からの騒音に睡眠を妨げられる悩みは深刻だ。対策にホワイトノイズの活用を提案する。「音のカーテン」と呼ばれるように、ホワイトノイズは耳障りな音をかき消して安眠環境を作り出す。リラックス効果もあり、ストレス対策にも。

太りたいといろいろ努力しても体質的に太れない人は少なくない。その１人、知人女性がエビオス錠を飲み始めてから少しふっくらしてきた話を紹介する。エビオスには胃腸の働きを活発にするうえに栄養補給の効果も期待できる。医師の相談のうえ、まずは１カ月試してみてはどうか。