股関節の痛み

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運動と健康

股関節のつらい痛みを「貧乏ゆすり」で和らげる

女性に多い加齢現象の一つ、変形性股関節症は、歩行中や階段を上り下りする際に股関節に痛みが走ることで気づくことが多い。深刻化すると手術が必要となるが、そうなる前の保存療法として「貧乏ゆすり」改め「健康ゆすり(ジグリング)」が痛みの緩和に役立つ。
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