猫背を治すエクササイズ

スポンサーリンク
運動と健康

背中の丸み 「猫背」を改善するエクササイズ

スマホやパソコンの普及に伴い前かがみの姿勢でいる時間が長くなったことも影響して、猫背の人が増えていると聞く。猫背は老けて見えるうえに、腰痛や肩こり、ポッコリおなか、さらには円背から転びやすくなったりも。簡単に取り組める猫背を治すエクササイズを紹介する。
スポンサーリンク